Today Météo Montbrison

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Wednesday Météo Montbrison

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Thursday Météo Montbrison

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    Yoga - Familles rurales

    Salle des Fêtes
    42130 Leigneux

    Tourism' Office Partner
    Infos

    Les cours de yoga sont dispensés par Virginie Pacaud, professeure diplômée. Les séances de hata-yoga thérapeutique sont découpées en trois modules : se recentrer sur soi, canaliser son physique et son mental et se relaxer.

    Description des 3 modules : se recentrer sur soi à l’aide de techniques respiratoires, c’est l’objectif du premier module. Viennent ensuite les étirements pour amener à des postures permettant de canaliser son physique et son mental et enfin une séance de relaxation guidée d’un quart d’heure orientée vers le yoga du sommeil et la méditation.
    Virginie est à l’écoute de chaque participant afin de l’aider au mieux à trouver un équilibre mental et physique.
    Prévoir un tapis de gym.

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    Period of opening

    From 22/09/2021 to 29/06/2022, every Wednesday between 5.45 pm and 7.15 pm.

    Prices

    Prices not available.

    Localisation